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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 腰圍超標高血壓風險增74%!醫師推海帶芽甩內臟脂肪



【早安健康/張承宇報導】國民健康署資料指出,台灣65歲以上族群,罹患高血壓機率超過50%,而且約有30~40%患者不知道自己有高血壓。高血壓不但會加速血管硬化,讓器官在無形中受到破壞,還會提高罹患腦中風、心肌梗塞等嚴重疾病的風險,大大提高死亡機率。而現在腰圍粗的人更要特別注意了,韓國一項最新研究指出,腰圍較粗的人罹患高血壓風險較高,而且腰圍粗的人不會因為有運動習慣而降低罹患高血壓的機率。

男性腰圍100cm以上、女性95cm以上,罹患高血壓機率暴增



2018年10月登載在期刊《臨床高血壓(The Journal of Clinical Hypertension)》的韓國研究,針對腰圍和高血壓之間的關係進行了調查。

該研究針對20歲以上、平均年齡43歲且沒有高血壓,超過1600萬名的韓國男女進行腰圍測定,追蹤調查5.5年後發現,全體約有7.8%罹患高血壓,其中腰圍越大的人罹患高血壓機率越高,男性腰圍粗和高血壓之間的關係比女性更加明顯,也不會因為運動習慣而減少高血壓風險:

  • 腰圍最小的組別:男性腰圍未滿80cm、女性未滿75cm,罹患高血壓機率約為4.2%
  • 腰圍最大的組別:男性腰圍超過100cm、女性超過95cm,罹患高血壓機率高達17.5%。
  • 若以男性腰圍85cm~90cm、女性80cm~85cm的組別為基準,腰圍最小的組別約可降低45%高血壓風險;腰圍最大的組別則增加了74%高血壓風險。
  • 男性腰圍和高血壓之間的關係相對更加顯著,腰圍大的男性約增加83%高血壓風險;腰圍大的女性約增加64%高血壓風險。
  • 無論有無運動習慣,男性腰圍90cm以上,女性85cm以上的腹部肥胖者,罹患高血壓的機率幾乎相同。


研究小組推測,腹部肥胖和高血壓之間的關係,可能是脂肪組織發炎造成交感神經被活化,或是受到腎素(Renin)、血管緊張素(Angiotensin)、醛固酮(Aldosterone)影響所導致的。

吃海帶芽、餓了再吃,改善腹部肥胖



日本公益財團法人結核預防會新山手醫院生活習慣病中心主任宮崎滋,也曾在文章中指出,腹部肥胖(腰圍過高)通常是內臟脂肪堆積過多造成的,而內臟脂肪過多會促使人體分泌血管緊張素,導致血管收縮、血壓上升,造成高血壓。除此之外,還可能會加速動脈硬化,提高心臟病、腦中風的風險。

著有暢銷書《最快降低內臟脂肪的方法》的日本預防醫學專家、醫師奧田昌子曾在節目中指出,飢餓感代表著體內卡路里已被消耗完,因此建議等到肚子餓再用餐,避免多餘的熱量轉化成內臟脂肪;另外海帶芽被腸內細菌分解會產生「短鏈脂肪酸」,近年研究中指出,短鏈脂肪酸可望幫助人體代謝、抑制內臟脂肪堆積。






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 台股盤中─美股重挫 多頭力抗賣壓 多空激戰10700點關卡


受到美股重挫影響,台股今 (28) 日開盤下跌 31.61 點,以 10669.42 點開低失守 10700 點關卡,最低一度跌至 10633.01 點,不過多頭拉抬力抗賣壓,權值股大立光、台積電、鴻海均開低走高,指數多空激戰 10700 點關卡,今日預估成交量為 1300 多億元。

電子三雄中台積電以 211 元開低走高,盤中最高落在 213.5 元,漲幅逾 0.2%;鴻海同樣開低走高,漲幅逾 0.1%;大立光則以 4320 元開低後,在多頭拉抬下,股價最高落在 4465 元,漲幅近 1%。

被動元件族群仍表現強勢,龍頭股國巨漲幅逾 1%,華新科漲幅近 3%,華容則表現強勢,漲幅近 10%;至於其餘權值股部分,聯發科震盪走低,跌幅逾 0.3%,南亞科跌逾 1%,台塑化則漲逾 0.4%。

寒舍昨日發布重訊,董事長賴英里因個人因素請辭董座一職,執行長蔡伯翰暫代,將於 7 月 5 日召開董事會,推選新任董事長,今日股價以 31.7 元開低後反彈走高,漲幅近 3%,最高價落在 33 元。

金融股則漲跌互見,元大金、國泰金、富邦金漲幅近 1%,另日盛金、第一金、台新金也呈現上漲;永豐金則跌逾 1%,兆豐金跌近 1%,另開發金、新光金、玉山金和中信金等均下跌。

分析師表示,台股進入除權息旺季,以往填息力道強勁的台積電,今年除息行情也失靈,主要是因近期市場投資氣氛趨於緊張,加上外資持續賣超匯出,所以資金操作上比較小心,但應只是短期情況,估 7 月 6 日美國對大陸課徵貿易關稅之後,狀況將會明朗,短期投資布局上,可留意科技、金融和傳產類股。

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