【網拍熱門商品】長頸鹿~向陽草原2way斜背包便宜
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商品訊息功能
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 外層材質: | 纖維合成皮革 |
| 內裡材質: | 防潑水愛心尼龍內裡 |
| 配件: | 長頸鹿圖案帆布袋 |
| 重量: | 415 g |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法拉盛商改區 400禮物送兒童
為讓社區小朋友提前歡度佳節,法拉盛商改區(Flushing BID)聯合多個社區機構將在14日(周五)派發400份耶誕禮物;法拉盛商改區執行主任余鈿崧表示,今年結合合作夥伴向社區低收入戶家庭兒童贈送免費禮物之外,也將送禮給醫院病童,表達節日慰問。
余鈿崧表示,此次是商改區第三年舉辦玩具贈送活動,旨在回饋社區、讓所有社區孩童都能分享、享受耶誕氣氛,
「本次募集到的禮物,有來自梅西百貨的贊助,也有多個社區組織的捐贈」;余鈿崧也說,今年的耶誕禮物數量多達400份,比往年多出不少,「在即將到來的節日季,希望每個孩子都能收到禮物、感受溫暖」。
余鈿崧表示,此次派發的玩具種類多元,且針對一到十歲、不同性別的孩子,安排合適的耶誕禮物,包括益智遊戲、語言學習、文具用品,還有各種玩偶等;他也說,商改區從感恩節前夕就開始籌備禮物清單,「我們希望孩子能感受到這分心意,耶誕禮物是為他們量身打造、精心挑選的」。
為藉派發禮物傳達節日關懷,余鈿崧也說,今年首次與王嘉廉社區醫療中心和紐約長老教會皇后醫院合作,向住院的兒童病患派發耶誕禮物,「相信飽受病痛之苦的小孩子,住院期間收到禮物會很開心」。
法拉盛商改區耶誕禮物派發活動將於14日中午12時在喜來登大酒店七樓舉行,地址是39大道135-20號。
小松菜防骨鬆 鈣含量高達牛奶2倍
(優活健康網新聞部/綜合報導)要顧骨本一定要補鈣,醫師進一步解釋,鈣質是鞏固骨骼及牙齒的主要來源,也具有促進肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等作用,是體內極為重要的營養素之一。如果長期未攝取足夠的鈣質供給身體所需,便會使得鈣質和骨質流失,即為「骨質疏鬆」。
68 歲的王媽媽平時保養得宜,加上個頭嬌小,外表看起來像個 50 多歲的貴婦,不少人更直誇她是美魔女。某日她和姊妹淘相約爬山,沒想到下山時不小心踩空,跌了一跤,卻疼得站不起來,一到醫院檢查,才發現是骨折,而且醫生還跟她說,她有嚴重的骨質疏鬆,讓她不禁感嘆自己真的是一把老骨頭了!
患病比例女多於男
骨質疏鬆有「健康的沈默殺手」之稱,在台灣,65 歲以上的長者,平均每 9 人即有1人患有骨質疏鬆症;而 75 歲以上的銀髮族,則是每 4 人中就有 1 位深受骨質疏鬆所擾。性別比方面,則是女性明顯高於男性。其中,更有近 4 成的女性在更年期過後,就出現骨質疏鬆的問題。
我們都知道,要顧骨本一定要補鈣,醫師進一步解釋,鈣質是鞏固骨骼及牙齒的主要來源,也具有促進肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等作用,是體內極為重要的營養素之一。如果長期未攝取足夠的鈣質供給身體所需,便會使得鈣質和骨質流失,即為「骨質疏鬆」。根據統計,孩童的鈣吸收率可高達75%,成人對鈣的吸收率約為20 ~40%,年長者對鈣的吸收能力則更低。
配維生素K更有效
不少深綠色蔬菜都富含鈣質,如菠菜、小松菜等,其中,最近很夯的小松菜其鈣質含量還是牛奶的2倍呢!
營養師指出,其實很多深綠色蔬菜都富含鈣質,但整體的吸收率較不佳,建議可搭配富含維生素K的蔬菜一起食用,因為維生素K就是負責將血液中的鈣質轉換成為骨質的重要元素,所以除了多吃深綠色蔬菜,同時也應多吃含有維生素K的蔬菜,例如高麗菜、大白菜、花椰菜、莧菜、四季豆等,都有助於增加鈣質的吸收率,以強化骨本。
營養師建議,因為維生素K為脂溶性維生素,如需料理富含維生素K的蔬菜時,可選用如快炒等方式,搭配油脂的攝取,更容易被人體所吸收。
(文章授權提供/愛長照)






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